na wodę

[...] Dzień przed zawodami zmniejszam sód, ale nie odstawiam go całkiem bo wówczas tracę pełność i nie potrafie się spompowac przed sceną. Na ok.20godzin przed sceną odstawiam wodę. Ale co ok.3godz pije 100-150ml wody. MIęsnie i ludzkie ciało jest zbudowane z wody, więc mocne odwodnienie też może zmniejszac pełność mięsni. Cięzko opisać co i jak, [...]

Pamiętasz jak ja rok temu mialem tak ze tez nagle wode pocoaglem nie wiadomo skąd itp i.sie.okazalo ze jakies zapalenie bylo...tylko ze to wtedy u mnie inny okres byl . oby na dniach sie unormowalo

Marian ciężko mi samemu ocenic. Na pewno jestem trochę większy, a czy bf podobny to się okaże jak spiro wode wyrzuci :-D Teraz ani nie zbijam estro, ani nie lece nic jakościowego, testa sporo, więc ta ostrość powinna być mniejsza. Ale wydaje mi się że nie jest :-D

Bez mleka Marian mąka,woda,jajka.Wodę daje na oko.

No tak ale Ratusznik przecież pączek jest, chyba że szybko wode zrzuci, ja wątpie że Ratusznik będzie startował bo to odrazu podjeżdża, nie wiem czy Kępa pozwoli sobie bo to odrazu zajeżdża typowym ustawieniem tej calej nagrody. Nie ma co za bardzo gdybac , zobaczymy co sie stanie, kto wygra ,kto wystartuje. Mnie nie ruszyla ta informacja z tym [...]

Lukasz spuszczasz wode i mozesz wychodzic 10 kg ciezszy niz na mp juz w tym momencie. Szok Zmieniony przez - aDw w dniu 2017-07-13 13:44:28

[...] małej przerwie od treningów (4 dni tylko i wyłącznie na snowboardzie)? 3) Czy wogóle jest sens brać się za to teraz w obliczu nadchodzącej miesiączki? 4) Ilość białek i tłuszczy dowolna, czy mam się zmieścić w moich 60 g tłuszczy i 110 g białek? 5) Trzeba pić czystą wodę, czy herbaty można? Zmieniony przez - Agnese w dniu 2012-12-18 21:41:33

ale o matko doczytałam o soczewicy? kiełkuje sie tak : moczysz, a pozniej odlewasz wode i trzymasz pod woreczkiem przezroczystym by było wilgotne, i dwa razy dziennie płuczesz to, to ma kiełkować a nie gnić %-) dropset to jedn aseria np masz te 4 kg robisz w zakresie iel dasz rade, jak nei dajesz zmniejszasz ciezar i na maxa i znowu zmiejszasz i [...]

[...] się do niego przekonywać powoli. Duży, ale z dobrą formą - właśnie tak to się robi panie Akim %-) młode wilki - McCarver i Compton, wrażenie dobre, ale Compton trzyma wodę jeszcze, Dallas fajny dowolny, forma ok, Jensen wie co robi, dadzą węgle przed finałem i myślę 7-8 miejsce. Winklaar w Kuwejcie nie próżnował, po prostu booooom na [...]

weź mi nie mów o zimnie ja po saunie poszedłem pod prysznic puszczam wode a tam lodowata oddychać nie mogłem zanim zmieniłem na cieplejszą

wode na herbate?

on ciągle mi się wypłakuje na ramieniu... Wogóle to cały dzień pije wode i dalej mi się chce pić teraz siedze i 4 kubek pod rząd pije. Pacia może się jednak złamiesz i mi podeślesz tamto?

qaz aeroby wale na cczo oko 7 rano a posilek opstatni - samo WPC okolo22-23 bialka okolo 2g / WW okolo 4/ tluszczy no nie wiem łącznie ale 1x dziennie zapełniam 3/4 mordy oliwą :P no a przed aero hmb i tauryna... wiec - po aero siedzie i pije tylko wode :) to spalam jeszce tlszucz ??????

bo Bigus zapewne za malo nagadal o slodyczach a tam bedziecie narzekac, sloneczko, bezchmurne niebo, tony sniegu, krioterapia na dworze nic tylko olejek do opalania i jazda nad wode ;) edit: tak.. za 10 minut wychodze i nastawiam się pozytywnie Zmieniony przez - oo123oo w dniu 2006-01-23 14:26:06

[...] mięsa to wiem ze jakbym kreatyne brał to zaraz by był eysoko wynik Zmniejsz ilość białka w diecie. Przynajmniej na 2-3 dni przed badaniem i sprawdź co będzie. Pij wodę z szczyptą soli himaljskiej/klodawskiej (lepiej nawadnia niż sama woda). Kiedyś jeszcze widziałem gdzieś film, gdzie ktoś się wypowiadał że HMB mocno zbija kreatyninę.

[...] tak: Przed cyklem vs aktualnie: RCB 5,13 vs 5,87 HCT 44,5 vs 53,5 HGB 15,3 vs 18,2 Pozostałe parametry morfo idealnie w widełkach Zacząć szukać kogoś do upustu? Czy nie ma tragedii jeszcze, zwiększam jeszcze wodę, cardio i dodaje natto i cirrus bergamot. Sprawdzę za miesiąc jak to wygląda i chyba trzeba będzie zejść, chociaż wolałbym nie %-)

Mumin222Pisząc o zazdrości miałem na myśli ogół...bo tacy są już ludzie,że jak komuś się lepiej powodzi,ma więcej...to od razu jest znienawidzony! Oczywiście nie można powiedzieć,że wszyscy i kazdego ustawić w jednym rzędzie,bo zdarzają się "dobrzy ludzie"...ale biorąc ogół to są to pojedyńcze jednostki! Uwierz mi...wiem co mówię! [...]

04.04.2011 - Poniedziałek Waga 90,5 kg Ostatnio trochę więcej glutaminy brałem i strasznie zatrzymała wodę więc od jutra trochę zmniejszę dawkowanie. Już powoli przestaje brać Perfect Whey Protein zastępując go ISOLATE 100. Odpuszczam też za jakiś czas proszek zasadowy, żeby pozbyć się wody. Generalnie Suplementacja wygląda teraz tak : [...]

[...] podwyższonego GH i tak nie czuję lecąc GH inj. Z tym pogarszaniem WI to też trochę przekoloryzowane. Jak micha jest czysta, to nic się nie psuje. Za to serio mocno trzyma wodę, czuć takie nienaturalnie mocne i uciążliwe spuchnięcie. Ja z natury jestem niejadkiem i koniec masy zawsze jest dla mnie męczący więc chyba też pod koniec wrzucę MK na [...]

Przemo ja robie jeszcze cos takiego (nawet u Ciebie to podpatrzyłem lata temu) gotuje piers z cukinia czy jakimś warzywem. Odlewam wode doprawiam i blenduje. Raz ze mi smakuje a dwa na prawde trawi się dużo lepiej niz zwykle.